Los 7 Rituales de Los Emprendedores – Ritual de Arranque

Llegamos al momento más importante de este primer pilar que es: “Optimización Física”. Se trata del primer ritual al que yo denomino: “Ritual de Arranque” que esta basado en un momento del día, al que yo llamo “El Momento Mágico”.

Este Ritual te va a ayudar a crecer MUCHO tu negocio.

El Momento Mágico, simplemente, son las dos primeras horas de todos lo días de tu vida. Quiero que sepas que las dos horas de cada día que tú vives en esta tierra son las primeras dos horas más importantes porque, no sé si te has dado cuenta, cuando estas por ejemplo de mal humor, amaneces de mal humor en esas primeras dos horas. Posiblemente, tengas algún problema, te peleas con tu esposa, con tu esposo, con tus hijos. Y eso hace que llegas de mal humor al trabajo y esto va a ser que produzcas menos y eso hace que, tal vez, te pelees con alguien en el trabajo también. Entonces, como te peleaste con alguien en el trabajo, llegas a tu casa de mucho peor humor y de laguna forma sigues este mismo comportamiento y si tu momento mágico es negativo todos lo días de tu vida. Evidentemente, en 10, 15 o 20 años vas a tener una vida matrimonial muy negativa, una vida profesional muy negativa, una vida física muy negativa y vas a llegar al fracaso en cada una de las áreas de tu vida.

Ahora, que pasaría si, de alguna forma, condicionarás a tu cuerpo y a tu mente para que fuera positivo, para que las primeras dos horas de todos los días de tu vida fueran totalmente positivas. Y como yo lo hago como vas a ver a continuación un ritual de ejercicio muy positivo que de alguna forma me ayudan a empezar el día con toda la energía, con todo el optimismo y toda la fuerza. Y esto hace que este de buen humor con mi familia, llego a trabajar con toda la energía, con toda la creatividad, con toda la energía productiva y creativa. Y esto hace que en 5, 10 o 40 años de mi vida crezca a mejor y siga mejorando en los siguientes años. Entonces, yo te invito a que hagas exactamente lo mismo.

¿Cómo hago mi Ritual de Arranque?

La preparación consiste en que todas las noches preparo mi maleta para ir al gimnasio para hacer ejercicio. Y la preparo exactamente, de la misma forma todos los días. Lo hago así para que mi mente y mi cuerpo no reciban estímulos destinitos en este caso y se condicionan adecuadamente. Tengo la misma maleta. En las mismas bolsas de la maleta, meto las mismas cosas, por ejemplo, mis dos toallas para secarme después de ir a la piscina. Todos exactamente igual para, de alguna forma, que este proceso y este sistema no tengan ningún tipo de fricción todas las noches.

Ahora, la actividad que es el ritual en sí. Lo que hago es: me levanto a las 5h30min de la mañana. De hecho, lo acabo de cambiar esta semana a las 5h de la mañana porque acabo de cambiar de domicilio, estoy un poco más lejos del lugar en que trabajo. A las 5h de la mañana, me despierto todos los días, y tengo 2h muy enfocadas para hacer ejercicio. Sin embargo, no hago ejercicio las 2h, sino hago ejercicio 1h30min como te lo expliqué. Esa hora y media esta dividida en pesas, ejercicio aeróbico y estiramientos. Después de esa hora y media, lo que hago es el segundo componente que es el más importante, que es el componente de condicionamiento. Lo que hago es, simplemente, recompensar mi cuerpo por haberse levantado temprano. Junto al gimnasio al que yo voy, hay un lugar donde hay una piscina, una sauna, un vapor y un jacuzzi en un centro de relajación. Lo que hago es, me olvido del ejercicio y 30min, solamente, me dedico a consentir a mi cuerpo, a descansar y a relajarme. Y esto lo hago para condicionarme positivamente para que mi mente asocie el ejercicio y el haberme levantado tan temprano con esta actividad totalmente gratificante y positiva.

Yo te puedo decir desde que empecé este ritual, mi cuerpo no solamente, no padece el levantarme en la mañana sino, que desde que estoy preparando la maleta, para hacer ejercicio, ya estoy disfrutando la actividad.

Entonces con esto ya terminamos ya el primer pilar que es “Optimización Física”.

Información Del Curso Los 7 Rituales de Los Emprendedores